Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Obszary konsultacji:

Psychoterapia

Specjaliści:
  • Agata Pałka
  • Małgorzata Borczyk
Lokalizacje:
  • Wrocław
  • on line

Konsultacja dostępna także w wersji online

Wykup konsultację, umów termin, a następnie przejdź na profil wybranego specjalisty, aby rozpocząć konsultację online.

Na czym polega konsultacja

Psychoterapia to forma oddziaływania na człowieka, która ma na celu poprawę jego funkcjonowania, pomoc w uporani się z problemami psychologicznymi i poprawę jakości życia.

Psychoterapia zalecana jest w szczególności w przypadku występowania takich problemów jak:

  • zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój),
  • zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsyjne objadanie),
  • nerwice,
  • zaburzenia osobowości,
  • dolegliwości psychosomatyczne,
  • problemy związane z dysfunkcjonalnymi przekonaniami na temat siebie i świata (np. zaniżona samoocena, lęk społeczny),
  • trudności w kontroli emocji i zachowania (wybuchy złości, agresja, uzależnienia),
  • konflikty interpersonalne, problemy rodzinne.
„W problemach natury psychologicznej pacjent potrzebuje najczęściej towarzysza, który dostarczy wsparcia emocjonalnego lub wyjaśnień. W niektórych trudnościach jednak konieczne jest włączenie mniej oczywistych procedur oddziaływania ukierunkowanych na zmianę myśli, emocji i przekonań pacjenta i na tym właśnie polega psychoterapia.”
zespół psychoterapeutów z Instytutu Psychodietetyki

Czego można oczekiwać po wizytach?

W psychoterapii poznawczo – behawioralnej główny akcent w pracy z pacjentem położony jest na zmianę sposobu spostrzegania rzeczywistości, wnioskowania, myślenia, co ma związek ze zmianą w obszarze emocji i zachowań. Psychoterapia ta wykorzystuje także prawa psychologicznego uczenia się, aby pomóc pacjentom w wykształceniu nowych wzorców zachowań. Bardzo ważną częścią psychoterapii jest praca własna pacjenta, co oznacza, że pacjent wykorzystuje w życiu codziennym (tj. pomiędzy sesjami) umiejętności nabyte w trakcie sesji.

Psychoterapia poprzedzona jest kilkoma spotkaniami mającymi na celu określenie problemu, poznanie siebie. Takie spotkania trwają 50 – 90 minut. Kolejne spotkania psychoterapeutyczne trwają 50 minut i są realizowane z częstotliwością 1 – 2 spotkań w tygodniu.

W jakich problemach jest pomocna psychoterapia poznawczo – behawioralna?

„Badania naukowe nad skutecznością terapii poznawczo-behawioralnej sprawiły, że obecnie jest ona najlepiej udokumentowaną formą leczenia metodami psychologicznymi i znajduje się w algorytmach postępowania terapeutycznego w leczeniu zaburzeń lękowych, afektywnych, schizofrenii, zaburzeń odżywiania, uzależnień i zaburzeń osobowości” (Popiel i Pręgłowska, 2009). Zalecana jest także w różnych innych problemach wymagających zmian w obszarze myśli, emocji i zachowania.

„Lęk obniża nasze zasoby poznawcze, często utrudniając dostęp do funkcjonalnych, zdrowych przekonań.”
Małgorzata Borczyk
psycholog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna

Ceny i płatności

Konsultacje specjalistyczne

110.00 - 230.00
  • skuteczność, profesjonalizm i komfort
  • interdyscyplinarne podejście
  • najlepsi specjaliści

Przejdź dalej, aby opłacić konsultację i umówić wizytę.

Pacjent na pierwsze spotkanie powinien zabrać takie, dokumenty, jakie, chciałby omówić z psychoterapeutą, np. dotyczące pomocy psychologicznej, z jakiej wcześniej korzystał.

W przypadku konsultacji on-line, należy sprawdzić warunki techniczne i przygotować ciche miejsce, w którym osoba będzie rozmawiać ze specjalistą.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z recepcją. Odpowiemy na Twoje pytania, doradzimy, jaka konsultacja jest dla Ciebie i umówimy spotkanie, jeśli się na to zdecydujesz.

Umawianie wizyt we wszystkich placówkach:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00

Napisz do nas:





Pola wymagane oznaczone są *

Programy dla pacjentów

Zapraszamy także do zapoznania się z cyklicznymi spotkaniami skierowanymi do różnych grup pacjentów realizowanymi w formie następujących programów: