Publikacje specjalistów Instytutu Psychodietetyki w mediach

Dr Januszewicz wyjaśnia czytelniczkom Olivii, jak wytrwać w diecie i odnosić sukcesy w odchudzaniu.

W Przeglądzie został opublikowany wywiad z dr Anną Januszewicz na temat ulegania modom na różne diety, które najczęściej nie wychodzą Polakom na zdrowie. Dr Januszewicz rozwija bardzo ważny temat błędnych przekonań na temat odchudzania i odżywiania, które oddalają ludzi od prowadzenia zdrowego stylu życia i skutecznego odchudzania.

O znaczeniu diety w płodności kobiety i mężczyzny – pisała dr Pieczyńska na stronie Zdrowy Start w Przyszłość.

Dr Anna Januszewicz była gościem audycji „Kobiecy wieczór” w Radio dla Ciebie. W audycji rozmawiała z prowadzącym o problemie otyłości. Mówiła, od czego zacząć odchudzanie przy dużej nadwadze oraz o tym, co potęguje, a co redukuje problemy z nią związane. Poruszyła również temat jedzenia w emocjach.

O tym, jak podczas odchudzania podejść rozsądnie do zrzucenia ostatnich, uporczywych kilogramów mówi dr Anna Januszewicz: „Zanim zaciśniemy zęby i znów zrezygnujemy z 200-300 kcal, zastanówmy się, czy te kolejne restrykcje mają sens. Czy dalsza redukcja na pewno da nam to, do czego dążymy? Biorąc pod uwagę, że po dłuższym czasie diety nasze zasoby psychoenergetyczne mogą być już na wyczerpaniu (zmęczenie dietą i ciągłym podkręcaniem śruby), dalsze odchudzanie może być frustrujące.”

Wywiad z dr Anną Januszewicz w ramach cyklu „Rozmowa Mistrza Branży”, w którym nasza specjalistka opowiadała o roli spożywania pieczywa, jak również o zrównoważonym podejściu do odżywiania w obliczu współczesnego marketingu.

Im krócej, tym lepiej – o tym, dlaczego istotniejsze jest zwracanie uwagi na składniki, a nie sugerowanie się marką czy reklamą – wyjaśnia mgr inż. Marta Kierzkowska – Grzybek

O tym, dlaczego warto poświęcić więcej czasu na przygotowywanie posiłków dla naszych pociech, mówiła mgr inż. Marta Kierzkowska – Grzybek z Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu

„Kiedy mamy większą wiedzę, to jesteśmy w stanie podjąć właściwe decyzje zakupowe” – o tym, na co zwracać uwagę przy wyborze artykułów spożywczych, mówiła Marta Kierzkowska-Grzybek.

O prostych sposobach na wzmocnienie odporności mówiła Katarzyna Krupińska w Telewizji Echo24.

Produkt „naturalny” lub „wiejski” nie zawsze taki jest – o tym, że warto czytać składy produktów spożywczych, mówiła mgr inż. Marta Kierzkowska-Grzybek.

Czym powinniśmy sugerować się podczas zakupów spożywczych? Odpowiedzi na to i inne pytania udzieliła mgr inż. Marta Kierzkowska-Grzybek.

O wpływie cukru na mózg i o tym, co może pomóc nam wyrwać się z cukrowego nałogu mówią eksperci z Instytutu Psychodietetyki w Warszawie.

Wybór produktu spożywczego zaczyna się od czytania składu – mówi inż. Marta Kierzkowska – Grzybek.

O tym, jak wspomóc dietą walkę z dolegliwościami związanymi z artretyzmem pisze nasza specjalistka Katarzyna Krupińska.