Pobierz ten e-book i dowiedz się:
- jak zmienić swoje zachowanie, tak by każdego dnia dbać o zdrowie;
- jak wytrwać w swoich postanowieniach nawet wtedy, gdy pojawiają się inne wyzwania, stres i negatywne emocje;
- jak czerpać przyjemność z codziennej, prozdrowotnej aktywności;
- jak wykorzystać swoje nawyki w odchudzaniu, wzmacnianiu kondycji fizycznej i osiąganiu innych celów osobistych.
