Specjaliści > Praca z pacjentem > Sonia Antes

Sonia Antes

Psycholożka, specjalistka psychodietetyki

Dostępność:

Praca z pacjentem

Lokalizacja:

on-line
Kraków

Obszary szkoleń:

Niskie poczucie własnej wartości
Zaburzenia odżywiania
Radzenie sobie ze stresem

Obszary konsultacji:

Zaburzenia odżywiania
Psychologia jedzenia i ogólna

Umów wizytę

Wybierz termin z kalendarza i umów wizytę

Poziom certyfikacji:

Certyfikat II Stopnia

Certyfikat II stopnia mogą otrzymać osoby, które posiadają wyższe wykształcenie w dziedzinach związanych ze zdrowiem i ukończyły studia podyplomowe z psychodietetyki.

Wykształcenie

Psycholog specjalizujący się w psychodietetyce. Absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. W pracy wykorzystuje techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT – studia podyplomowe), terapii poznawczo – behawioralnej (CBT – półtoraroczne szkolenie CBT w pracy z dziećmi i młodzieżą) oraz elementy treningu umiejętności terapii dialektyczno – behawioralnej (DBT – szkolenie z treningu umiejętności). Ukończyła szkolenie “Trening pracy z pacjentem z zaburzeniami odżywiania” w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz staż szkoleniowy “Psychodietetyka w praktyce” w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu. Obecnie współpracuje z Instytutem Psychodietetyki jako specjalista tej dziedziny współtworząc krakowską filię Instytutu.

Działalność naukowa i edukacyjna

Praca z pacjentem

Obszary pracy:

– problem nadwagi, wsparcie w leczeniu otyłości – proces zmiany nawyków żywieniowych, zdrowotnych (etap motywacyjny i wolicjonalny), budowanie poczucia własnej skuteczności, zmiana błędnych przekonań, warunki skutecznej samokontroli, kontrola pokus, jedzenie emocjonalne, relacja z jedzeniem, sposoby kontroli emocji i radzenia sobie ze stresem (techniki mindfulness), nauka jedzenia intuicyjnego, w tym uważnego

– promowanie ruchu body neutrality – ciało to doskonała maszyna, ważniejsze co może dla nas zrobić niż to jak wygląda. W pracy kładę nacisk na skupianie uwagi na ważnych dla klienta wartościach, którymi chce się w życiu kierować i sposobie w jaki chce je w życiu realizować

– zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, BED

W swojej pracy koncentruje się na psychologicznych aspektach odżywiania. Wspiera osoby z zaburzoną relacją z jedzeniem (np. poczucie winy lub lęk związany z jedzeniem) czy z problemowymi stylami jedzenia (np. emocjonalnym – zajadanie emocji i stresu). Pracuje z klientami z nadwagą i otyłością – w procesie zmiany nawyków żywieniowych, w kontroli pokus, regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem, wzmacniania poczucia własnej skuteczności. Wspomaga proces leczenia zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, zaburzenie z napadami objadania się).

Praca z dorosłymi i nastolatkami.

Poza pracą

„Najbardziej jestem wdzięczna za to, że specjalistom z Instytutu udało się namówić moją córkę na leczenie anoreksji.”

Mama

Pacjentki

„Mój problem z otyłością okazał się bardziej złożony, niż mi się wydawało. Stosowała diety i zarzucałam je, zajadałam emocje i byłam ciągle głodna, łatwo tyłam. Do tego pojawiały się różne problemy zdrowotne. Pani Kasia namówiła mnie na badania i okazało się, że moim problemem jest ponadto insulinooporność i nietolerancje pokarmowe. Dzięki współpracy z Panią Kasią Krupińaska i Anną Januszewicz dowiedziałam się, że dieta może być przyjemna, że mogę sama decydować, co jem i że najważniejsze jest, aby wyleczyć się z myślenia „wszystko, albo nic”.

Pacjentka

Wrocław

''Bardzo polecam zrzucanie nadwagi z panią Kasią, bo jest bardzo dobra w tym, jak radzi pacjentowi i planuje diety. To właśnie dzięki niej zrozumiałam, jakie błędy popełniałam przez całe swoje życia (i dziwiłam się, dlaczego tyję skoro nic nie jem...) no właśnie. Pani Kasia uświadomiła mi, jak należy zdrowo się odżywiać. Polecam.''

Pacjentka

odchudzająca się

„Dzięki spotkaniom z psychologiem (dr Januszewicz) i dietetykiem (mgr Kusztal) potrafię jeść normalnie. To największe szczęście dla osoby od lat objadającej się!”

Pacjentka

39 lat

„Dr Januszewicz uświadomiła córce problem, który wypierała, lekceważyła i nie przyjmowała do wiadomości.”

Mama

pacjentki

„Dzięki Pani Ani Januszewicz mogę powiedzieć, że czuję się bardziej zdrowa, uratowała mi życie.”

Pacjentka, która wygrała walkę z anoreksją.

lat 15

„Myślałam, że moje problemy z przejadaniem wymagają długotrwałej psychoterapii, a okazało się, że już po kilku spotkaniach z psychologiem udaje mi się inaczej podchodzić do jedzenia i zniknęła potrzeba objadania. Jestem bardzo pozytywnie nastawiona.”

Pacjentka

30 lat

„Byłam sceptycznie nastawiona do wizyty u psychologa, ale dzięki Pani doktor Januszewicz przekonałam się, że problem z utrzymaniem diety jest w mojej głowie. Zmieniłam podejście do odchudzania i jest zdecydowanie lepiej. Chudnę powoli, a najważniejsze, że już nie stresuję się tak dietami.”

Pacjentka

lat 28

"Bardzo dobrze oceniam współpracę. Dr Januszewicz cenię za spokój, opanowanie. Daje wsparcie w bardzo trudnych sytuacjach. Doświadczenie i profesjonalizm to najważniejsze zalety pracy. Zawdzięczam jej powrót do dobrego zdrowia i samopoczucia. "

Pacjentka

Wrocław

"Dziś już nie rzucam diety, kiedy zdarzy mi się sięgnąć po ciastko. Schudłam 6 kilogramów w 2 miesiące. Lepiej też radzę sobie ze stresem. Dzięki konsultacjom psychologicznym wiem, że nie jestem sama ze swoimi problemami. Poprawiły się też moje relacje z córką i synem. Właściwie mogę powiedzieć, że zostało mi do stracenia 10 kilogramów, ale już zmieniło się moje życie.”

Pacjentka

Wrocław

To dopiero początek, ale tak. Widać, że Pani jest wysokiej klasy specjalistą.

Pacjent

Dr Januszewicz dokładnie tłumaczy założenia planu, potrafi zmotywować do „walki”.

Pacjent

45 lat

„Jestem po dwóch wizytach z dr Januszewicz, ale na pewno na razie jestem zadowolona. Uczę się być bardziej zdyscyplinowana jeśli chodzi o moje odżywianie i powoli daje to efekty.”

Pacjentka

lat 33

''Specjalista w swoim fachu, który doskonale rozumie problemy pacjentów. Otrzymałam pomoc, jakiej potrzebowałam chyba od dawna, ale jakoś nie potrafiłam się zmusić do działania. Teraz nawet nie czuję się "zmuszona", ale pozytywnie zachęcona, żeby zmienić swoje ciało i życie.''

Pacjentka

Wrocław

''Pani Katarzyna pomogła mi odmienić moje podejście do odchudzania. Jest to dietetyk, który naprawdę potrafi przemówić do pacjenta, zrozumieć jego obawy i potrzeby. A to wszystko przełożyć na świetny plan, który realizuje się z przyjemnością!''

Pacjentka

wdzięczna

Sonia Antes

Psycholożka, specjalistka psychodietetyki

Dostępność:

Lokalizacja:

Obszary szkoleń:

Obszary konsultacji:

Umów wizytę

Poziom certyfikacji:

Certyfikat II Stopnia

Pobierz swojego e-booka!

Jaki stopień wtajemniczenia w psychodietetykę udało Ci się osiągnąć?

7 przejawów pozornego kontaktu między pacjentem a specjalistą

5 powodów, dla których dietetycy powinni znać się na psychologii

Trzy sposoby, dzięki którym Twój pacjent nauczy się jeść zdrowo i elastycznie

Od poniedziałku do czwartku w godzinach 10.00-20.00.

W piątki w godzinach 12.00-20.00

Sonia Antes

Psycholożka, specjalistka psychodietetyki

Dostępność:

Lokalizacja:

Obszary szkoleń:

Obszary konsultacji:

Umów wizytę

Poziom certyfikacji:

Certyfikat II Stopnia

Pobierz swojego e-booka!

Jaki stopień wtajemniczenia w psychodietetykę udało Ci się osiągnąć?

7 przejawów pozornego kontaktu między pacjentem a specjalistą

5 powodów, dla których dietetycy powinni znać się na psychologii

Trzy sposoby, dzięki którym Twój pacjent nauczy się jeść zdrowo i elastycznie

Polityka przetwarzania danych osobowych