Wybierz termin z kalendarza i umów wizytę
Ukończyłam studia I i II stopnia na kierunku dietetyka kliniczna na Wydziale Nauk Medycznych USM w Warszawie.
Jestem specjalistką psychodietetyki, odbyłam staż w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu.
Ukończyłam certyfikowany kurs „Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie” i uzyskałam tytuł specjalisty przyjaznego insulinoopornym.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Cyklicznie uczestniczę w konferencjach szkoleniowych „Szkoła Terapii Otyłości” organizowanych przez Polskie Stowarzyszenie Praktycznej Terapii Otyłości oraz Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości.
Od 13 lat pogłębiam wiedzę dotyczącą żywienia w zdrowiu i chorobie. Swoje umiejętności praktyczne zdobywałam w Poradni Żywienia Instytutu Pomnika Centrum Zdrowia Dziecka (IPCZD), na oddziale pediatrycznym w Klinice Pediatrii, Żywienia i Chorób Metabolicznych IPCZD w Warszawie oraz przede wszystkim prowadząc dorosłych pacjentów indywidualnych w ramach prywatnej działalności zawodowej.
Na bieżąco poszerzam i aktualizuję swoją wiedzę dietetyczną oraz kompetencje, poprzez udział w licznych kursach i najważniejszych konferencjach naukowych dla dietetyków.
Czytam czasopisma branżowe, śledzę trendy, aktualne badania naukowe oraz rekomendacje towarzystw w kontekście dietoterapii konkretnych chorób.
W swojej praktyce kieruje się wiedzą opartą na dowodach naukowych (EBM – Evidence Based Medicine).
Do każdego pacjenta podchodzę kompleksowo. Koncentruję się nie tylko na żywieniu, ale na stylu życia, rytmie dobowym i poziomie stresu oraz na gotowości pacjenta do zmiany. Wsłuchuję się w jego potrzeby.
Na podstawie analizy wywiadu żywieniowego i zdrowotnego, w oparciu o badania laboratoryjne i historię dietetyczną, indywidualnie dopasowuję zalecenia i zakres współpracy do potrzeb zdrowotnych i stylu życia każdego podopiecznego.
Dietoterapia połączona z holistycznym podejściem często pozwala na zmniejszenie lub wręcz wyeliminowanie dokuczliwych objawów chorobowych, a czasami i niektórych leków. Pozwala poprawić komfort życia.
Wierzę, że prawidłowe nawyki żywieniowe i te dotyczące stylu życia są kluczowe w długofalowym utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zdrowia. Jednocześnie rozumiem jak trudno wprowadzić w życie zmiany.
Chętnie pomogę Ci w budowaniu prozdrowotnych nawyków, tak aby pozostały z Tobą na długo i były dopasowane do Twojego stylu życia.
Sukcesy moich podopiecznych to największa nagroda i motywacja do działania.
W czasie wolnym dużo czytam, słucham jazzu i chodzę na długie spacery po lesie. Uwielbiam włoską i portugalską kuchnię oraz czas spędzany z rodziną i przyjaciółmi. Doceniam uważność, nie tylko w jedzeniu. Kocham podróże „i te małe i te duże”.
