Co robić, by dzieci i nastolatki jadły zdrowo – wskazówki psychologów

Chociaż dorośli zwykle wiedzą, jak ważne jest zdrowe odżywianie, to czasem nie tak łatwo im przekonać dzieci do tego, by jadły zdrowo. Pojawia się tu wiele pytań i wątpliwości:

• Jakie techniki wywierania wpływu są skuteczne, a jakie szkodliwe?
• Czy dorośli powinni kontrolować ściśle odżywianie dziecka, czy też raczej wzmacniać jego osobistą motywację i samokontrolę?
• A jeśli motywować i wzmacniać samokontrolę, to w jaki sposób?

Poznaj zasady, opracowane przez psychologów, które podpowiadają dorosłym, jak ukształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci i nastolatków oraz zminimalizować ryzyko wystąpienia takich problemów, jak zaburzenia odżywiania, nadwaga czy utrata zdrowia.