15 zasad trwałego odchudzania

0,00 

Aktualnie niedostępne. Kliknj poniżej, jeśli jesteś zainteresowany w przyszłości!

Możesz także skorzystać z…

Szczegóły

Szczegóły na temat tego szkolenia znajdziesz w zakładce poświęconej opisom szkoleń.

Opis

Badania pokazują, że około 95% osób odchudzających się po zakończeniu odchudzania wraca do wyjściowej lub wyższej masy ciała. W dużej mierze związane jest to ze zjawiskiem rozregulowania mechanizmów odpowiedzialnych za kontrolę odżywiania i z powrotem do starych nawyków żywieniowych. Aby uniknąć efektu jo-jo ważne jest stosowanie odpowiednich zasad, dzięki którym dieta nie będzie krótkotrwałą kuracją, lecz trwałą, przyjemną (!) zmianą stylu życia.

Szczegóły