Instytut Psychodietetyki » Techniki poznawczo-behawioralne wzmacniające samokontrolę odżywiania
Nic, co dotyczy psychodietetyki, nie jest nam obce.

Techniki poznawczo-behawioralne wzmacniające samokontrolę odżywiania

Program edukacyjny:

Dla zainteresowanych psychologią jedzenia

Grupa tematyczna:

Odchudzanie i samokontrola

Trwają zapisy
Wymiar godzin:

3

Lokalizacje:
  • On-line

Terminy:

  • 2021-05-25 17:00
    Warsztat on-line: Techniki poznawczo-behawioralne pomocne w radzeniu sobie z nadmiernym jedzeniem i zaburzeniami odżywiania.
    -
  • Poznaj sposoby, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
  • Przekonaj się, jak sposób myślenia może wpływać na Twoje emocje i sposób odżywiania.
  • Dowiedz się, na czym polega poznawczo- behawioralne podejście w terapii takich zaburzeń.
  • Spotkanie prowadzone przez psycholog i psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną pracującą z osobami z problemem nadmiernego jedzenia i zaburzeń odżywiania.  

Do startu pozostało:

Przejdź dalej, aby zamówić.

Opis szkolenia

W poznawczo–behawioralnym podejściu do pracy nad zmianą zachowań żywieniowych główny akcent położony jest na zmianę sposobu postrzegania rzeczywistości, wnioskowania, myślenia, co ma związek ze zmianą w obszarze emocji i zachowań. Takie podejście w świetle badań okazuje się najbardziej skuteczną formą pomocy w przypadku występowania problemów z kontrolą odżywiania i zaburzeń odżywiania. Szkolenie nie jest formą terapii (i nie zastępuje jej!), ale jest okazją do poznania wybranych technik terapeutycznych, możliwych do samodzielnego zastosowania, które mogą być bardzo pomocne w radzeniu sobie z przejadaniem, nadmierną koncentracją na jedzeniu oraz zaburzeniami odżywiania.  

Bloki tematyczne

  • Myśli, emocje i zachowania żywieniowe – jaki jest związek między nimi.  
  • Jak poprzez zmianę sposobu myślenia, poprawić osobistą relację z jedzeniem.
  • Omówienie wybranych technik poznawczo-behawioralnych pomocnych rozwiązywaniu takich problemów jak przejadanie, nadmierna koncentracja na jedzeniu, zaburzenia odżywiania itp.  

Techniki poznawczo-behawioralne pomocne w radzeniu sobie z nadmiernym jedzeniem i zaburzeniami odżywiania.

170
  • profesjonalna kadra
  • praktyczne zajęcia
  • certyfikaty

Aby zapisać się na szkolenie lub wyrazić chęć udziału w przyszłości, przejdź dalej.

Dla osób doświadczających trudności z kontrolą odżywiania, chcących poprawić swoją relację z jedzeniem, uporać się z nadwagą i niepokojącymi zachowaniami żywieniowymi. 

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00

    Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *