Instytut Psychodietetyki » Co naprawdę liczy się w odchudzaniu?
Nic, co dotyczy psychodietetyki, nie jest nam obce.

Co naprawdę liczy się w odchudzaniu?

Program edukacyjny:

Dla zainteresowanych psychologią jedzenia

Grupa tematyczna:

Odchudzanie i samokontrola

Zapisy wkrótce!
Wymiar godzin:

3

Lokalizacje:
  • On-line

Terminy:

    -
  • Głowa Ci pęka od informacji na temat odchudzania?
  • Nie wiesz, jaki model żywieniowy wybrać?
  • Zaczynasz co chwilę inną dietę, stosujesz ją przez chwilę, a potem szukasz nowego rozwiązania?
  • Dowiedz się, co naprawdę liczy się w odchudzaniu i skup się na tym, co najważniejsze, aby rozwiązać problemy nadmiernych kilogramów. 

Szkolenie aktualnie niedostepne.

Opis szkolenia

Częstą barierą na drodze do uporania się z nadwagą i ustabilizowania masy ciała jest chaos informacyjny, jaki panuje, jeśli chodzi o temat odchudzania. Sprawia to, że ludzie podejmują się stosowania różnych trudnych diet, w których nie są w stanie wytrwać na dłużej. W wielu przypadkach okazuje się, że zupełnie niepotrzebnie, bo w odchudzaniu wystarczy skupić się na kilku najważniejszych zasadach. Dowiedz się, co naprawdę liczy się w walce z nadwagą i osiągaj swoje cele bez zbędnego stresu. 

Bloki tematyczne

  • jak prawidłowo ustalić cel przed odchudzaniem;
  • jakie badania należy wykonać przed rozpoczęciem odchudzania;
  • bilans energetyczny i jego znaczenie w odchudzaniu;
  • strategie żywieniowe, które pomagają, czyli co można jeść podczas odchudzania;
  • regeneracja, aktywność fizyczna i suplementacja a odchudzanie;
  • czym jest efekt jo-jo i jak go uniknąć;
  • najpopularniejsze mity żywieniowe

Szkolenie aktualnie niedostępne.

Szkolenie dedykowane jest szczególnie osobom, które poszukują właściwej metody, która pozwoli im schudnąć raz na zawsze. Polecamy je zarówno tym, którzy próbowali odchudzać się już wiele razy, jak również tym, którzy dopiero się do tego przymierzają i chcą uniknąć porażki. 

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00

    Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *