Instytut Psychodietetyki » Jak obniżyć poziom cholesterolu i uniknąć chorób serca?
Nic, co dotyczy psychodietetyki, nie jest nam obce.

Jak obniżyć poziom cholesterolu i uniknąć chorób serca?

Jest częścią:

» Pakiet szkoleń o zdrowiu

Program edukacyjny:

Dla chcących żyć zdrowo

Grupa tematyczna:

Dietoterapia i profilaktyka chorób

Zapisy wkrótce!
Wymiar godzin:

3

Lokalizacje:
  • On-line

Terminy:

Jedni mówią, żeby ograniczać jajka i mięso, inni sugerują, że dieta nie ma znaczenia dla cholesterolu – kto ma rację?

Jaki styl życia pomoże uniknąć zawału?

Jak w praktyce zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze?

Znajdź odpowiedzi na te pytania na tym szkoleniu!

Szkolenie aktualnie niedostepne.

Opis szkolenia

Szkolenie ma na celu wyjaśnienie, w jaki sposób za pomocą diety można zadbać o serce i uniknąć poważnych chorób. Temat poruszany na spotkaniu jest szczególnie ważny, ponieważ w ostatnich latach pojawiło się wiele kontrowersji na temat znaczenia diety dla poziomu cholesterolu i innych parametrów mających znaczenie dla chorób serca. Na spotkaniu tym uczestnicy otrzymają sprawdzone, bazujące na wiedzy akademickiej informacje, co pozwoli im rozpoznawać rozpowszechniane w mediach mity na ten temat i uniknąć błędów mogących mieć negatywne skutki zdrowotne.

Bloki tematyczne

  • Cholesterol – definicja, rola, źródła pochodzenia, maksymalne dobowe spożycie
  • Hipercholesterolemia rodzinna
  • Zewnętrzne objawy wysokiego poziomu cholesterolu
  • Zdrowe serce, a chore serce
  • Normy a ryzyko chorób serca
  • Jak sen (lub jego brak), nadmiar stresu czy zawód miłosny mogą wpłynąć na pracę serca
  • Sercowa gimnastyka
  • Profilaktyka nadciśnienia tętniczego, miażdżycy tętnic
  • Dieta a choroba wieńcowa serca, miażdżyca, zawał serca
  • Dieta DASH i dieta śródziemnomorska,
  • Składniki mineralne i witaminy w profilaktyce chorób serca
  • Suplementy diety stosowane w profilaktyce
  • Rola homocysteiny w miażdżycy
  • Wytyczne Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego na temat postępowania w dyslipidemii (2019r)
  • Możliwe podłoże psychosomatyczne chorób serca
  • Paradoks francuski a choroby układu krążenia
  • Wpływ ziół na zdrowie układu sercowo-naczyniowego
  • Aromaterapia
  • Produkty obniżające poziom cholesterolu
  • Zamienniki niezdrowych słodyczy
  • Podstawy diagnostyki laboratoryjnej chorób układu sercowo – naczyniowego.

Szkolenie aktualnie niedostępne.

Dla wszystkich osób zainteresowanych tematyką, szczególnie dla  osób w średnim wieku i wyżej, które chcą zadbać o swoje serce i zdrowy tryb życia.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00

    Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *