Instytut Psychodietetyki Odzyskaj kontrolę nad swoim jedzeniem - Instytut Psychodietetyki

Odzyskaj kontrolę nad swoim jedzeniem

Program edukacyjny:

Dla chcących żyć zdrowo

Grupa tematyczna:

Trwają zapisy
Wymiar godzin:

1

Lokalizacje:
  • On-line

Czy zastanawiałeś się czasem, dlaczego niektórzy kończą jeść, kiedy czują się nasyceni, a inni mają z tym problem?

Jeśli Ty także tego nie potrafisz, zapraszamy na spotkanie z ekspertem, które pomoże Ci odzyskać kontrolę nad Twoim odżywianiem.

Do końca zapisów pozostało:

Przejdź do strony zamówień i opłać szkolenie, aby mieć gwarancję miejsca.

Szkolenie online

Przejdź do zamówień i zapisz się na szkolenie w wersji on-line

Opis szkolenia

Jesz niezależnie od tego, że jesteś syty? A może czujesz się ciągle głodny? Ciągle podjadasz, przejadasz się, myślisz o jedzeniu… a im mocniej starasz się kontrolować, powstrzymywać przed jedzeniem, tym Twój problem bardziej się nasila? Jeśli tak, prawdopodobnie Twoje mechanizmy kontroli odżywiania nie funkcjonują tak, jak trzeba, co może być efektem problemów emocjonalnych, stosowania diet odchudzających, nieodpowiedniego komponowania posiłków lub po prostu brakiem możliwości i strategii w zakresie samokontroli. Na spotkaniu poznasz dokładnie, co odpowiada za problemy z samoregulacją odżywiania, co może być Twoim pierwszym (często najważniejszym) krokiem pozwalającym na opanowanie nadmiernego jedzenia.

Bloki tematyczne

  • od czego zależy samokontrola odżywiania;
  • dlaczego niektórzy nie jedzą, gdy nie są głodni, a inni mają z tym problem;
  • czym różni się fizjologiczna kontrola odżywiania o kontroli poznawczej;
  • jakie są najczęstsze błędy popełniane przez osoby odchudzające się, które prowadzą do nadmiernego jedzenia;
  • jakie są skuteczne strategie samoregulacyjne pozwalające na zachowanie umiaru w jedzeniu;
  • w jaki sposób radzić sobie z pokusami żywieniowymi.

Ceny i zapisy

Odzyskaj kontrolę nad swoim jedzeniem

  • dogodne opcje płatności
  • profesjonalna kadra
  • praktyczne zajęcia
  • certyfikaty

Aby zapisać się na szkolenie lub wyrazić chęć udziału w przyszłości, przejdź dalej.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00
Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *