Instytut Psychodietetyki Skończ z dietami i przejadaniem! - Instytut Psychodietetyki

Skończ z dietami i przejadaniem!

Program edukacyjny:

Dla chcących żyć zdrowo, Dla zainteresowanych psychologią jedzenia

Grupa tematyczna:

Trwają zapisy
Wymiar godzin:

1

Lokalizacje:
  • On-line

Odchudzasz się całe życie i ważysz co raz więcej?

Dowiedz się, dlaczego diety odchudzające przynoszą paradoksalne efekty i jak podchodzić do odchudzania, aby w końcu osiągnąć upragnione efekty.

Do końca zapisów pozostało:

Przejdź do strony zamówień i opłać szkolenie, aby mieć gwarancję miejsca.

Szkolenie online

Przejdź do zamówień i zapisz się na szkolenie w wersji on-line

Opis szkolenia

Osoby niezadowolone ze swojej masy ciała deklarują, że ich życie dzieli się na okresy „na diecie” (kiedy głodują i trochę chudną) i okresy „bez diety” (podczas których przejadają się i tyją).

Im ściślejsza dieta, tym bardziej opłakane w skutkach, tak zwane, efekty paradoksalne, w postaci nadmiernego jedzenia, efektu jojo, a czasem w postaci rozwijających się zaburzeń odżywiania. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak podchodzić do kwestii redukcji masy ciała, aby uniknąć ich niekorzystnych następstw i schudnąć trwale.

Bloki tematyczne

  • dlaczego diety wiążą się z nadmiernym myśleniem o jedzeniu;
  • w jaki sposób organizm „broni się” przed restrykcjami żywieniowymi;
  • jak diety wpływają na nastrój i dlaczego tak często dieta kończy się pod wpływem emocji;
  • jak poradzić sobie z myśleniem w kategoriach „wszystko albo nic” w zakresie stosowania diety;
  • czy warto brać czasem urlop od diety i czy musi on oznaczać tycie;
  • na czym polega strategia 4xS i dlaczego może ona pomóc w uniknięciu efektu jojo;

Ceny i zapisy

Webinar – Nie odchudzaj się całe życie! Czyli jak wyjść z błędnego koła stosowania diet i przejadania!

  • dogodne opcje płatności
  • profesjonalna kadra
  • praktyczne zajęcia
  • certyfikaty

Aby zapisać się na szkolenie lub wyrazić chęć udziału w przyszłości, przejdź dalej.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00
Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *