Instytut Psychodietetyki » Mój jadłospis jest bardzo smaczny, ale go nie przestrzegam!
Nic, co dotyczy psychodietetyki, nie jest nam obce.

Mój jadłospis jest bardzo smaczny, ale go nie przestrzegam!

Spotkanie z Moniką Ciesielską, czyli dr Lifestyle

Program edukacyjny:
Grupa tematyczna:
Zapisy wkrótce!
Wymiar godzin:
Lokalizacje:

Webinar

1

  • On-line

Terminy:

    -
  • Poznaj autorkę książki „Bez liczenia i ważenia”
  • Dowiedz się, jak schudnąć i/lub zmienić nawyki na zdrowsze w zgodzie ze sobą i bez zbędnego dyskomfortu
  • Poznaj wady i zalety stosowania jadłospisów i alternatywne metody kontroli odżywiania

Szkolenie aktualnie niedostepne.

Opis szkolenia

Spotkanie w formie rozmowy prowadzonej przez dwie pasjonatki psychodietetyki – gospodynię spotkania dr Annę Januszewicz i gościnię Monikę Ciesielską, znaną jako dr Lifestyle. Rozmowa będzie skupiać się na tym, jak pracować nad sposobem odżywiania, odchudzać się i dbać o zdrowie, a jednocześnie zachować wolność w wyborach żywieniowych. Specjalistki skoncentrują się na wyjaśnieniu, jak utrzymać równowagę pomiędzy przestrzeganiem zasad zdrowego odżywiania a dobrostanem psychicznym. 

Bloki tematyczne

  • Jakie są wady i zalety stosowania jadłospisów przy odchudzaniu lub w celu poprawy zdrowia. 
  • Co robić, kiedy przestrzeganie jadłospisu męczy i prowadzi do kryzysu w pracy nad nawykami żywieniowymi.
  • Jakie są alternatywne dla stosowania jadłospisu formy odchudzania i dbania o swój sposób odżywiania. 
  • Co robić, aby elastyczna kontrola odżywiania i luz dietetyczny nie przerodził się w przejadanie.
  • Wady i zalety jedzenia intuicyjnego.

Szkolenie aktualnie niedostępne.

Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane psychodietetyką, a szczególnie osoby, które chcą schudnąć i zadbać o siebie, ale są zmęczone kontrolowaniem swojej diety, jadłospisami, liczeniem każdej kalorii.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00

    Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *