Instytut Psychodietetyki Co naprawdę liczy się w odchudzaniu? - Instytut Psychodietetyki

Co naprawdę liczy się w odchudzaniu?

Program edukacyjny:

Dla zainteresowanych psychologią jedzenia

Grupa tematyczna:

Trwają zapisy
Wymiar godzin:

3

Lokalizacje:
  • On-line
  • Głowa Ci pęka od informacji na temat odchudzania?
  • Nie wiesz, jaki model żywieniowy wybrać?
  • Zaczynasz co chwilę inną dietę, stosujesz ją przez chwilę, a potem szukasz nowego rozwiązania?
  • Dowiedz się, co naprawdę liczy się w odchudzaniu i skup się na tym, co najważniejsze, aby rozwiązać problemy nadmiernych kilogramów. 

Szkolenie aktualnie niedostepne.

Szkolenie online

Przejdź do zamówień i zapisz się na szkolenie w wersji on-line

Opis szkolenia

Częstą barierą na drodze do uporania się z nadwagą i ustabilizowania masy ciała jest chaos informacyjny, jaki panuje, jeśli chodzi o temat odchudzania. Sprawia to, że ludzie podejmują się stosowania różnych trudnych diet, w których nie są w stanie wytrwać na dłużej. W wielu przypadkach okazuje się, że zupełnie niepotrzebnie, bo w odchudzaniu wystarczy skupić się na kilku najważniejszych zasadach. Dowiedz się, co naprawdę liczy się w walce z nadwagą i osiągaj swoje cele bez zbędnego stresu. 

Bloki tematyczne

  • jak prawidłowo ustalić cel przed odchudzaniem;
  • jakie badania należy wykonać przed rozpoczęciem odchudzania;
  • bilans energetyczny i jego znaczenie w odchudzaniu;
  • strategie żywieniowe, które pomagają, czyli co można jeść podczas odchudzania;
  • regeneracja, aktywność fizyczna i suplementacja a odchudzanie;
  • czym jest efekt jo-jo i jak go uniknąć;
  • najpopularniejsze mity żywieniowe

Ceny i zapisy

Szkolenie aktualnie niedostępne.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00
Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *