Instytut Psychodietetyki » Zalecenia żywieniowe i naturalne metody poprawiające samopoczucie dla kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji.
Nic, co dotyczy psychodietetyki, nie jest nam obce.

Zalecenia żywieniowe i naturalne metody poprawiające samopoczucie dla kobiet w ciąży oraz w okresie laktacji.

Program edukacyjny:
Grupa tematyczna:
Zapisy wkrótce!
Wymiar godzin:
Lokalizacje:

Dla rodziców i opiekunów dzieci

Odżywianie a prokreacja

3

  • On-line

Terminy:

    -
  • Chcesz zadbać o prawidłowe odżywienie w ciąży?
  • Zastanawiasz się, co możesz jeść w trakcie karmienia piersią?

Szkolenie aktualnie niedostepne.

Opis szkolenia

Zalecenia żywieniowe i naturalne metody poprawiające samopoczucie  dla kobiet w okresie ciąży oraz laktacji” ma na celu przekazanie wiedzy z zakresu norm i zaleceń żywieniowych dla kobiet spodziewających się dziecka lub przygotowujących się do ciąży oraz osób im towarzyszących w tym niezwykłym okresie. Dostarczy ciekawych informacji na temat naturalnych metod wspomagania kobiety i dziecka w początkach ich wspólnego życia. Szkolenie polecamy także specjalistom  spotykającym w swojej pracy kobiety oczekujące dziecka

Bloki tematyczne

  • Prawidłowy przyrost masy ciała w okresie ciąży 
  • Zapotrzebowanie na energię w poszczególnych trymestrach ciąży   
  • Czy można się odchudzać w ciąży? 
  • Pregoreksja  
  • Aktywność fizyczna w czasie ciąży  
  • Czy są ćwiczenia, które są niebezpieczne dla dziecka?  
  • Rola składników odżywczych w ciąży  
  • Planowanie posiłków  
  • Czy konieczna jest suplementacja w diecie przyszłej mamy?  
  • Kawa w ciąży – czy możemy sobie na nią pozwolić?  
  • Czy w ciąży warto kierować się zachciankami?  
  • Jaki jest związek między poziomem cukru we krwi w czasie ciąży a zawałem?  
  • Kłopoty z tarczycą w czasie ciąży   
  • Dieta wegetariańska kobiet w okresie ciąży i karmiących  
  • Produkty, których należy unikać w czasie ciąży  
  • Zmiany w diecie w zależności od dolegliwości towarzyszących w ciąży 
  • Czy są sposoby na szybkie zażegnanie zaparć w ciąży?  
  • Mdłości, wymioty czy to tylko oznaka ciąży? 
  • Jak złagodzić poranne mdłości?  
  • Jak ograniczyć nieprzyjemne uczucia związane ze zgagą?  
  • Co wpływa na powstawanie obrzęków w czasie ciąży?  
  • Jak zmniejszyć ryzyko nadciśnienia?  
  • Zioła wskazane i zakazane w okresie ciąży  
  • Które olejki eteryczne przyniosą ulgę przy bólu pleców? Jak można wykorzystać aromaterapię w dolegliwościach kobiety ciężarnej?  
  • Rola masażu w ciąży  
  • Zalecenia żywieniowe dla kobiet ciężarnych chorych na cukrzycę ciążową  
  • Dieta a poród  
  • Poród naturalny a cesarskie cięcie  
  • Czy ważne jest, jakich kosmetyków używa przyszła mama?  
  • Najlepszy peeling, który zrobisz sama  
  • Czy można farbować włosy w czasie ciąży?  
  • Dlaczego ważne jest ograniczenie kontaktu ze szkodliwymi substancjami ze środowiska? 
  • Jak można pomóc kobiecie, która ma depresję poporodową?  
  • Skład mleka matki oraz korzyści karmienia piersią  
  • czynniki zwiększające udaną laktację  
  • praktyczne wskazówki dotyczące karmienia piersią  
  • Zalecenia w diecie kobiety karmiącej 
  • Produkty wzmagające powstawanie pokarmu  
  • Produkty przeciwwskazane w diecie kobiety karmiącej  
  • Przeciwwskazania do karmienia piersią  
  • Szot cynamonowy, czyli domowa pomoc na grzybicę  
  • Jeśli nie mleko matki to co? – produkty zastępujące mleko kobiece  
  • Aromaterapia dla maluszka – mieszanki olejków eterycznych o działaniu uspokajającym i usypiającym, odstraszające komary i kleszcze, łagodzące ukąszenia owadów 

Szkolenie aktualnie niedostępne.

Dla kobiet spodziewających się dziecka lub przygotowujących się do ciąży, osób im towarzyszących oraz rodziców małych dzieci.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Nasz kompetentny i odpowiednio przeszkolony konsultant odpowie na Twoje pytania.

Biuro Instytutu Psychodietetyki czynne:

  • poniedziałek w godzinach od 9:30 do 17:30
  • od wtorku do piątku od godziny 11:00 do 19:00

    Polityka prywatności Pola wymagane oznaczone są *